天臺中學(xué)健身房管理制度

天臺中學(xué)健身房管理制度

1、健身房開放時間為：每天 8：00時至 18：00 時；

2、進(jìn)入健身房請不要大聲喧嘩，以免影響他人；

3、請保持健身房內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，亂扔果皮雜物；

4、請妥善保管個人物品；

5、充分準(zhǔn)備活動，合理利用器械，以達(dá)到理想鍛煉效果，防止運(yùn)動損傷；

6、適當(dāng)練習(xí)、切勿逞強(qiáng)致力竭式過渡疲勞，練習(xí)的時間長短，應(yīng)視個人身體狀況和平常運(yùn)動反應(yīng)而定；

7、加強(qiáng)保護(hù)與幫助，促進(jìn)團(tuán)結(jié)、互助互愛；

8、請愛護(hù)健身設(shè)施及室內(nèi)物品，嚴(yán)格按照器材的使用說明進(jìn)行操作；

9、器械用完放回原位，結(jié)束請關(guān)好電源、門窗；

10、請全體教職員工，自覺遵守以上管理規(guī)定，共創(chuàng)和諧校園。