第1篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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親愛的同學(xué)們：
你們好！今天我講話的題目是《飄揚(yáng)的紅領(lǐng)巾》。
有一位老人曾這樣說過：有一種顏色，它能**年飄揚(yáng)在心中不褪色，那是紅領(lǐng)巾的顏色。有一種光榮，讓人50年后想起還激動不已，那是戴上紅領(lǐng)巾的光榮。有一種真情，它能50年在心中不變，那是對紅領(lǐng)巾的真摯感情。
紅領(lǐng)巾是我們少先隊員的標(biāo)志，它伴著一代又一代的少先隊員在少先隊組織中健康、快樂地成長。多少人有著同樣的感受：一戴上紅領(lǐng)巾，就能感到自己與無數(shù)先烈為之奮斗的事業(yè)有了聯(lián)系；一站在星星火炬的隊旗下，就能感到人生的追求從這里開始；一行隊禮，就能感到“人民的利益高于一切”；一喊起呼號，就能感到自己正在為實(shí)現(xiàn)一個美好的理想做全面的準(zhǔn)備。作為一名少先隊員，胸前鮮紅的紅領(lǐng)巾與你們?yōu)榘椋煌瑢W(xué)習(xí)、一起游戲、一同分享快樂，這是件多么自豪的事呀！
可是，最近老師發(fā)現(xiàn)，我們少先隊組織中，有的少先隊員開始慢慢忘記了紅領(lǐng)巾的那一份光榮、那一份責(zé)任，把佩戴紅領(lǐng)巾作為一重負(fù)擔(dān)：有的同學(xué)把紅領(lǐng)巾作為進(jìn)校門的“通行證”，一走進(jìn)校門就馬上摘下塞到口袋或書包里；有的同學(xué)沒戴紅領(lǐng)巾被督察員登記了，還理直氣壯地說：“我?guī)Я?，放在班上”；有的同學(xué)不注意保持紅領(lǐng)巾的整潔，弄臟了從來都不洗；有的同學(xué)看到紅領(lǐng)巾丟在地上，不但不撿起來，還故意走上前踩幾腳；還有的同學(xué)甚至把它當(dāng)作抹布，當(dāng)作游戲的道具用來追打同學(xué)……這一幕幕不文明的行為，讓老師痛心，也讓同學(xué)們憤慨，這樣的同學(xué)配當(dāng)一名少先隊員嗎？一個連紅領(lǐng)巾都不能好好愛護(hù)的同學(xué)，又怎能熱愛少先隊組織？又怎能做一名合格的少先隊員呢？
同學(xué)們，戴上紅領(lǐng)巾你們就要為它增光添彩。愛紅領(lǐng)巾，就要像愛自己的生命一樣；愛紅領(lǐng)巾，就要標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范地佩戴它；愛紅領(lǐng)巾，就要使它保持整潔，讓它永遠(yuǎn)鮮艷，不存污跡。在這里老師講幾點(diǎn)佩戴紅領(lǐng)巾的要求，就是請同學(xué)們做到：“三要三不要”
“三要”：
第一個“要”：每天睡覺前，要將紅領(lǐng)巾折疊放好，第二天早上戴好紅領(lǐng)巾來上學(xué)；戴紅領(lǐng)巾前，要折工整再規(guī)范佩戴，有衣領(lǐng)的要掛在領(lǐng)子里面；
第二個“要”：
當(dāng)紅領(lǐng)巾臟了，要及時清洗晾干，保持紅領(lǐng)巾的整潔。
第三個“要”：佩戴紅領(lǐng)巾向師長問好時要行隊禮，隊禮要規(guī)范，應(yīng)先立正再行禮，不能邊走邊敬禮。
“三不要”：
1、不要到校門口再來戴紅領(lǐng)巾；
2、不要為了應(yīng)付檢查而戴紅領(lǐng)巾；
3、不要將紅領(lǐng)巾另作他用。
從這周開始，每天學(xué)校都會派同學(xué)檢查各班級同學(xué)的紅領(lǐng)巾佩戴情況，看看哪位同學(xué)們認(rèn)真做到了“三要不要”。
下周三我們又將迎來一批新的少先隊員，作為老隊員的哥哥姐姐們更要處處以身作則，不光在學(xué)習(xí)上要勇攀高峰，更要在日常行為習(xí)慣方面做起表率作用，為新隊員做好榜樣。老師相信你們會更愛紅領(lǐng)巾、更愛少先隊。老師也相信我們在場的每一位少先隊員都始終不會忘記紅領(lǐng)巾所賦予你們的那一份光榮和責(zé)任。
從今天開始請同學(xué)們用自己的實(shí)際行動告訴大家，“我們是優(yōu)秀的少先隊員，我們將無愧飄揚(yáng)的紅領(lǐng)巾！”大家能做到嗎？
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
第2篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好!今天我講話的題目是《講衛(wèi)生保健康》
在和煦的春風(fēng)里，萬物煥發(fā)了生命力。我們美麗的校園里也在悄悄地發(fā)生著變化。小樹已經(jīng)長出了新的嫩芽，正迎著陽光雨露想和同學(xué)們一起茁壯成長;教室前的花壇里，花兒欣欣然張開了雙眼，一切顯得那么美好?？捎械耐瑢W(xué)的行為卻與這美景那么格格不入。
同學(xué)們，當(dāng)你踢著紙團(tuán)走出教室,一摸窗臺有灰塵時，吃了零食亂扔包裝袋，踩著垃圾泥土去教室時,你又作何感想呢?如果你生活在這樣一個環(huán)境中,你心情會好嗎?你一定會抱怨:這衛(wèi)生太糟糕了。在這樣的環(huán)境下學(xué)習(xí)，你一定會有這樣一個感覺——難受。當(dāng)你往別的清潔區(qū)扔垃圾時，你從來都沒有想過這樣做不衛(wèi)生不文明嗎?當(dāng)每天家長來接我們而隨手把未熄滅的煙頭、紙屑扔到我們潔凈的校門口或是涌路上的時候，你有沒有提醒過他，制止過他，或是彎腰撿起他扔的垃圾呢?同學(xué)們，與其抱怨別人沒素質(zhì)，不如我們自己先做好。
學(xué)校、老師三令五申不讓買辣片等垃圾食品，而有的同學(xué)一邊忍受著嘴唇的干裂、嗓子的疼痛，一邊不顧自己健康只管買辣片吃，導(dǎo)致整個教室都是刺鼻的氣味，難道你們真的不顧及它對自己健康的危害?
糟糕的衛(wèi)生狀況、不良的飲食習(xí)慣的危害很大。它會給我們的心身健康造成嚴(yán)重的危害，給我們帶來疾病的痛苦。據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計：小到傷風(fēng)感冒，大到癌癥，其罪魁禍?zhǔn)资羌?xì)菌，不衛(wèi)生的行為是滋長細(xì)菌的溫床。而春夏交替之際又是傳播疾病的季節(jié)，所以保護(hù)校園清潔的環(huán)境衛(wèi)生是非常重要的，也是我們每個老師和學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。從彎腰拾起身邊的一片廢紙，仔細(xì)擦凈教室每一塊門窗，掃凈每一寸地面，保護(hù)校園中的一草一樹做起。讓校園里有更多的護(hù)綠天使，讓文明禮貌之花在我們的校園競相綻放吧!
第3篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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珍愛生命
大家好!
青海省玉樹縣年4月14日晨發(fā)生兩次地震，最高震級7。1級，地震震中位于縣城附近。截至4月20日下午17時，地震已造成2064人遇難，失蹤175人，受傷12135人，其中重傷1434人。傷亡數(shù)字還在繼續(xù)。蒼生泣血，淚眼橫陳，山河變色，草木同悲。4月21日舉行全國哀悼活動，全國和駐外使領(lǐng)館下半旗志哀，停止公共娛樂活動。
地震又一次吞噬了無數(shù)的無辜生命。我們的眼淚是為死難者流，我們的汗水和決心，為那些生命奇跡流淌。在這個哀悼日中，我們還要默默祈福，去祈求哪怕只有一個生命奇跡的出現(xiàn)。但是，同學(xué)們你們可明白全國中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù)，每一天平均有40多人，每一天有一個班的學(xué)生在“消失”。安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一傷害和死因，時時威脅著青少年的健康成長。不要以為這些事例離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)它就發(fā)生在我們的身邊。前段時間金壇市的某一所小學(xué)，一位學(xué)生在上學(xué)的路上，過馬路的時候，不留意被一輛大客車撞出去十幾米遠(yuǎn)，等到120的急救車過來時，這名學(xué)生已經(jīng)停止了呼吸;在武漢市的一所小學(xué)，有一個學(xué)生奔跑時與同學(xué)撞在一齊，牙齒被撞斷，肝臟破裂，生命垂危;這樣的事例還有許多……
同學(xué)們，聽了上述事例后你想到了什么呢?我想，你們至少就應(yīng)想到：這些教訓(xùn)無論發(fā)生在誰的身上都會給受害者造成傷害，會給受害者家庭造成極大的損失。假如我們平時重視交通安全，遵守交通規(guī)則，交通事故就能夠減少;假如我們不從樓梯的扶手上下滑，上下樓梯靠右行，假如我們課間不追逐打鬧，不在高空拋物……就能避免流血事件。
同學(xué)們，生命只有一次、健康不能重來。生命安全就掌握在我們自己手中。這安全不僅僅關(guān)系我們個人、更關(guān)系到我們身后的家庭、學(xué)校、整個社會、和整個國家。珍愛生命，增強(qiáng)安全意識，讓快樂與幸福伴隨我們的童年。這周六就是同學(xué)們盼望已久的“五一”國際勞動節(jié)，學(xué)校放假三天，在節(jié)假日期間，我在此給大家提幾點(diǎn)要求：
1、飲食安全。要把住食品關(guān)，不吃不衛(wèi)生的食品，不在路邊無證攤販買零食，不到衛(wèi)生條件差的地方就餐，切忌暴飲暴食。
2、用電安全。電視機(jī)、影碟機(jī)、電腦、電飯煲、熱水器等的使用，必須要細(xì)心、規(guī)范，不使用不合格的電器，不要用濕手操作通電電器等。
3、活動安全。不和同學(xué)進(jìn)行一些有危險、危害大的游戲或活動，不玩火、不玩水。
4、放假期間，不準(zhǔn)到學(xué)校玩耍。若要到其他地方玩耍，須向父母打招呼，經(jīng)同意后才能夠去。
5、外出旅行安全。放假期間，外出旅行務(wù)必有家長帶領(lǐng)，必須注意交通安全，過馬路走人行橫道，外出時盡量減少一個人獨(dú)處的時間，防止不法分子有機(jī)可乘，同時要注意旅行過程中的用車、用船等交通工具時的安全。
6、自我保護(hù)。學(xué)會自我保護(hù)，不隨便向陌生人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話號碼。個性是一個人在家的時候，不要隨便給陌生人開門，遇到突發(fā)事件時能巧妙地處理，保證人身安全。
7、網(wǎng)絡(luò)安全。全校學(xué)生務(wù)必遠(yuǎn)離“網(wǎng)絡(luò)垃圾”，不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳。
同學(xué)們，讓我們行動起來，提高安全防范意識，遵守學(xué)校安全八條的要求，時刻為自身和他人的安全著想，為做一名合格的少先隊員而努力吧!
最后，祝愿我們的校園中的每個人永遠(yuǎn)平安、快樂!祝愿同學(xué)們和老師們節(jié)日快樂!
第4篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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老師們，同學(xué)們：
大家好。今天我國旗下講話的題目是《把美麗帶進(jìn)校園》。
校園是我們學(xué)習(xí)、生活的地方，是修養(yǎng)身心、思想成長的重要環(huán)境。讓校園變得更美麗，我想是每一位同學(xué)的心愿。那么，我想請大家思考一個問題：校園的美麗僅僅是指紅花綠草、碧水樓臺嗎?答案當(dāng)然是否定的。那么，校園的美麗還來源于哪里?其實(shí)，美麗來自于我們每一位師生。因?yàn)槲覀儾攀切@的主體，你、我、他才是校園的主人翁。我們的言談舉止是所表現(xiàn)出來的行為習(xí)慣、個人修養(yǎng)、道德品質(zhì)、精神風(fēng)貌皆有美麗、丑陋之分。
所以，同學(xué)們一定要讓自己的言行美起來。如何美化言行呢?就應(yīng)該按照《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》去做
自尊自愛，注重儀表;誠實(shí)守信，禮貌待人;遵規(guī)守紀(jì)，勤奮學(xué)習(xí);
勤勞儉樸，孝敬父母;嚴(yán)于律己，遵守公德。
做到這五條，你就把美麗帶進(jìn)了校園，就把美麗融入了青春。
當(dāng)你穿著整潔的衣服，干凈的鞋子走在校園里，此時的你把“服裝美”帶進(jìn)了校園;在校內(nèi)，看見老師說聲“老師好”，見到同學(xué)說聲“你好”，此時的你把“語言美”帶進(jìn)了校園;課堂上，你認(rèn)真聽課，踴躍質(zhì)疑補(bǔ)充，別人發(fā)言認(rèn)真傾聽;課間十分鐘，盡情放松的同時，不在走廊上追逐打鬧，此時的你把“秩序美”帶進(jìn)了校園;上放學(xué)途中，自己用過的廢品放在垃圾桶，此時的你把“衛(wèi)生美”帶進(jìn)了校園;當(dāng)你得知災(zāi)區(qū)同胞需要幫助時，你心懷“一方有難，八方支援”而有力出力，有錢出錢時，這樣的你把“心靈美”帶進(jìn)了校園。聽到這，你們明白“美麗”是如何帶進(jìn)校園的吧。對，它是被你們的良好行為帶進(jìn)來的。如果一個學(xué)生有著剛才我所說的美麗行為，相信你也必會成為一個“美”的學(xué)生。
愛美之心，人皆有之。所以，同學(xué)們，我們要創(chuàng)造美、留住美;拋棄丑，消滅丑。 美麗就是吃多少飯打多少，不攀比享受的“摳門”，美麗就是見了老師問聲好，熱情助人的“大方”;美麗就是掃地?fù)炖茏屑?xì)，清理死角的身影;美麗就是床上整潔干凈，被子疊得像豆腐塊，床下物品一條線的整潔;美麗就是上下樓梯靠右走，文明排隊輕聲慢步;美麗就是聽課時的凝神思考，就是討論時的各抒己見······
總而言之，一切良好的行為都是美麗的?！墩撜Z》中孔子說過：非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。說的就是通過對自身的約束而使自己行為合乎禮儀要求，才能成為仁義君子。
行為日久成習(xí)慣，習(xí)慣日久成性格，性格日久定人生。由此可見，從小培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣對我們一生是何等重要。
規(guī)范日常行為，養(yǎng)成良好習(xí)慣，做讓我們每個人從自身做起，從現(xiàn)在做起，一名美的使者，把美麗帶進(jìn)校園，讓我們的 “美麗”把這個世界變得更美好!
我的講話完了， 謝謝大家!
第5篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《讓身邊多一點(diǎn)綠色》。
綠色是什么?綠色是生命的象征，綠色代表了希望。當(dāng)我們跨進(jìn)校門時，就已經(jīng)深深地感受到自己生活在一個充滿綠色的校園里。
同學(xué)們知道明天是什么日子嗎? 對了，植樹節(jié)!樹木花草是人類不可缺少的朋友。它們能夠通過光合作用，源源不斷地為我們制造新鮮氧氣，是 “新鮮空氣的加工廠”、“大自然天然的綠色氧吧”。它們還能夠吸收工業(yè)化生產(chǎn)排放的有毒氣體、煙塵粉塵和消除對人類有害的噪聲污染等。它們還像一臺巨大的空調(diào)，為我們調(diào)節(jié)溫度和濕度。因?yàn)橛辛藰?，才有清爽、新鮮的空氣，才能讓我們自由的呼吸;有了樹，才會有和諧美麗的大自然，才有爽朗清晰的藍(lán)天白云;有了樹，才會有生機(jī)勃勃的綠色地球，才能有祖國的美好明天。
然而，隨著社會和工業(yè)的發(fā)展，人們對森林資源過度砍伐，對綠色植被肆意破壞。因?yàn)檫@些行為的存在，導(dǎo)致我國的北方長期干旱無雨，南方卻洪水泛濫，導(dǎo)致酸雨，龍卷風(fēng)，沙塵暴等的頻繁侵襲，看到這些，我們仿佛聽到了地球的呼喊，她在呼喊綠色。
現(xiàn)在，人們已逐步認(rèn)識到綠色植被對地球的重要性。植樹節(jié)這一天，全社會都會積極行動起來，帶上工具，種下樹苗。這種下的不只是一棵棵樹苗，還有人們“愛綠護(hù)綠”的美好愿望。作為地球的一份子，我們每位同學(xué)也有責(zé)任有義務(wù)用實(shí)際行動為我們的美好環(huán)境出一份力。我們要做護(hù)花使者，用心呵護(hù)校園里的花草樹木，不踐踏花草，不攀折樹木，阻止任何破壞花草樹木的行為，讓綠色永駐我們的校園。我們還要做護(hù)綠大使，向同學(xué)、家人、社會宣傳植樹造林，保護(hù)環(huán)境的好處，增強(qiáng)人們的環(huán)保意識。我們還可以在家長的幫助下，在我們的家周圍，栽上一棵樹苗，讓它茁壯成長，為地球增添一點(diǎn)綠色。
綠色是生命，綠色是希望，綠色是動力，綠色是歡樂!從今天起，愛每一片綠葉，愛每一棵小草，愛每一朵鮮花。保護(hù)環(huán)境，綠化校園，讓綠色生命激活我們熱愛的生活，做祖國美好的建設(shè)者。
在此，我呼吁：在明天的植樹節(jié)中，讓我們每個人帶上植樹工具，帶上一棵綠色的小生命，為我們的地球增添一份綠色，為我們的家園再添一份希望。我們能做到嗎?相信我們一定能做到!
我的話講完了，謝謝大家!
第6篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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親愛的老師們,同學(xué)們：
大家好!
今天我講話的內(nèi)容是《共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境》。
時光的隧道已經(jīng)進(jìn)入四月，在四月里，我們?nèi)w同學(xué)更應(yīng)該在老師的引導(dǎo)下，在努力學(xué)好各門功課的同時，用心呵護(hù)我們的校園，用自己的一言一行來創(chuàng)造我們美好的校園環(huán)境。時時牢記自己是一名光榮的少先隊員，事事不忘自己是美麗可愛的東方紅小學(xué)的一員。
人生因什么而出色?答案很多，但有一個答案一定正確、合理——人生因文明而出色。文明是一種進(jìn)步，是思想的科學(xué)，行為的端正，習(xí)慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質(zhì)的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。文明是離別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰(zhàn)勝。
文明的學(xué)生，一定是講禮貌的人，他禮貌用語在嘴邊，懂得象尊重自己一樣尊重別人。這一點(diǎn)低年級的小朋友要向高年級的大哥哥大姐姐學(xué)習(xí)，學(xué)會向老師問好，學(xué)會使用禮貌語言。
文明的學(xué)生，一定是有著良好習(xí)慣的人，他愛護(hù)公共財物、講究衛(wèi)生，自覺維護(hù)校園環(huán)境。當(dāng)你的小腳要踩下的時候，低頭看看腳下是不是剛要發(fā)芽的小草，是草坪趕緊縮回。如今正是小草發(fā)芽長葉的時光，踩壞了小草，就踩壞了我們美麗的校園。當(dāng)你的小手要攀折花葉的時候，你要想到我們美麗的校園就是靠這些紅花綠葉裝扮，你摘走了，別人欣賞什么呢?
當(dāng)你拿著水果，邊走邊吃時，是否想起我手中的果皮、包裝袋應(yīng)該放在哪里呢?是隨手一扔，讓果皮四處開花呢?還是攥在手中，把它放到該放的地方呢?
文明的學(xué)生，一定是有愛心和責(zé)任感的人，他會尊敬師長，友愛同學(xué)，懂得感恩„„文明締造和諧。東方紅小學(xué)的校園會因?yàn)槟?、我的文明而更加美好?/p>
“恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂”，我們滿懷憧憬，我們充滿激情，我們追求文明。讓我們攜起手來一起為創(chuàng)造文明有序的校園而努力.
第7篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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親愛的老師們,同學(xué)們：
大家好!
今天我講話的內(nèi)容是《安全才能快樂》。在此跟同學(xué)們談以下幾個全面：
(1)做好春季防病。春季是多種傳染病流行的季節(jié)，同學(xué)們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，教室勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買校內(nèi)、路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。
(2)不允許玩火、玩電，防止人身傷害，防止意外事故的發(fā)生。禁止將爆竹、火柴、打火機(jī)等易燃、易爆品帶入校園，更不允許將刀、彈弓、防真氣槍等危險玩具帶進(jìn)校園。
(3)全體同學(xué)要自覺遵守教學(xué)樓文明公約，不得在通道、走廊、樓梯上急促追趕或打鬧，避免撞傷或影響他人。嚴(yán)禁在教室門口擁擠，要輕開教室門，防止門玻璃破碎扎傷同學(xué)，嚴(yán)禁在通道、走廊彈跳摸拍高處設(shè)施物品的現(xiàn)象。
(4)愛護(hù)校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。雖然我們也曾經(jīng)看到不少同學(xué)在校園里的角落撿拾果皮紙屑;但是，我們還有一部分 同學(xué)并沒有按照要求做到見紙就拾，相反我們卻經(jīng)?？吹揭恍┪覀儾辉敢饪吹降那榫埃翰賵錾?、樓梯上、走廊上還有同學(xué)隨手亂扔紙屑、食品袋。同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，我們要有責(zé)任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。保護(hù)環(huán)境，凈化校園。好的行為我們要堅持，不好的讓我們馬上改正，做到了注意安全、遵紀(jì)守法、講究衛(wèi)生，我們的學(xué)習(xí)生活就充實(shí)而有意義。最后讓我們大家攜起手來，共同創(chuàng)建一個安全、衛(wèi)生、文明、充滿陽光的校園。
第8篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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親愛的老師、同學(xué)們：上午好!
我想先問大家一個問題——今天你們吃過早飯嗎?
猜一猜我為什么會想到這個問題?
有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性。其實(shí)，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。
據(jù)調(diào)查顯示，目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多。
那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?
首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào)，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。
二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時，可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。 現(xiàn)在可知道我為什么要問大家吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣。
科學(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時千萬不要太快。實(shí)踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此，我們飲食時要把食物嚼得細(xì)一些。
科學(xué)飲食，保證營養(yǎng)還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認(rèn)證的零食。
同學(xué)們，青少年時期是增長知識、健康成長的關(guān)鍵時期，我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會讓人終生受益，我祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!謝謝大家!
第9篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的題目是《習(xí)慣決定命運(yùn)》
法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。”的確，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
縱觀歷史，獲得成功的人，都有一些良好行為長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣，形成自然。魯迅先生從小就養(yǎng)成不遲到的習(xí)慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就養(yǎng)成了習(xí)慣?？梢?，行為習(xí)慣對一個人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用，我們小學(xué)生來講，尤為重要。
就拿我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來說吧。 我們經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，有些同學(xué)平時不刻苦、不用功，作業(yè)總是馬虎潦草，沒有養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績總是不好;我們也看到，有些同學(xué)雙休日只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實(shí)，這完全是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，能使我們既學(xué)得有效率，又學(xué)得輕松自在。而如果你不能養(yǎng)成好的習(xí)慣，上課不注意聽講，不鉆研難題，這樣不但不能提高效率，而且對你的身心發(fā)展也會造成不利的影響。因此，我們在學(xué)習(xí)時，最重要的是養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。它會使你終生受益。
昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定明天的
我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的小學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來!
謝謝大家!
第10篇 小學(xué)國旗下的講話稿
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尊敬的老師，親愛的學(xué)們：
大家好，我是六年級的，很高興我能在這里帶給大家一段演講。今天我演講的主題是《學(xué)會感恩》。
“誰言寸草心，報得三春暉”，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時候背誦的這些詩句講的就是感恩。還有成語“滴水之恩，涌泉相報”告訴我們的就是感恩。
感恩是每個人應(yīng)有的基本道德準(zhǔn)則，感恩是做人的起碼修養(yǎng)。感恩是人性善的反映，感恩是一種生活態(tài)度，感恩是一種美德，感恩是一片肺腑之言。
我們每個人都應(yīng)該學(xué)會感恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學(xué)的幫助之恩，感激社會的關(guān)愛之恩。
學(xué)會感恩，就是要學(xué)會懂得尊重他人，對他人的幫助時時懷有感激之心。
學(xué)會感恩，就是要讓你知道每個人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快樂。
學(xué)會感恩首先要擁有一顆感恩的心。一個人只要懂得感恩，才會懂得付出，懂得付出后，才能獲得感恩。
沒有陽光就沒有日子的溫暖;沒有雨露就沒有五谷的豐登;沒有父母就沒有我們自己;沒有親情和友情的世界就會是一片孤獨(dú)和黑暗。
親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動起來吧!讓我們蕩漾于這縷感恩的春風(fēng)中，使我們的校園變的更加美好，使我們的未來變得更加燦爛，使我們的社會變得更加平安與和諧!
謝謝大家，我的演講完畢。
